Мои психотерапевтические программы
Интенсив "Не надо паники"
Данный интенсив будет полезен всем, кто страдает от повышенной тревоги, панических атак, ипохондрии, навязчивых мыслей и других проявлений тревожности.
Интенсив состоит из трех вебинаров.
Первый вебинар полностью посвящен симптоматике тревоги и как с ней справляться. Как снижать тревогу при помощи техник, как стабилизировать свое состояние в моменты паники.
Во втором вебинаре я рассказываю о глубинных причинах невроза и тревожности. 1. Вторичные выгоды невроза - почему многие люди неосознанно цепляются за него. 2. Внутриличностные конфликты, которые запускают невроз. 3. Неспособность контактировать с реальным миром и другие глубинные причины.
Без выяснения причин вашего состояния - не получится выйти из невроза, так как невроз это "болезнь" личности и работать нужно с личностью прежде всего, не только симптомами. Одних техник работы с тревогой не достаточно. Поэтому в моем интенсиве есть не только первый вебинар, но и второй и третий, где мы разбираемся с более глубокими процессами происходящими в вашей психике и работаем над коррекцией тех процессов, которые привели вас в постоянную тревогу.
Третий вебинар включает в себя информацию по самопомощи. Я рассказываю, какие навыки нужно в себе развивать, чтобы перестать страдать и тревожиться, а наконец начать жить. Мы будем говорить об эмоциональном интеллекте, критическом мышлении, гибкости и адаптивности. Именно эти навыки просто необходимы для выхода из невротического и тревожного расстройства. Я расскажу, что это и как развивать эти навыки.
Интенсив составлен на основе моей терапевтической практики с клиентами, моего собственного опыта тревожного расстройства, а также на основе обучений, которые я регулярно прохожу. Особенно хочется отметить когнитивно-поведенческую терапию, принципы которой я использую в своей работе и во всех своих продуктах.
Если вам близок научный подход, вы хотите действительно выйти из невроза и начать жить без постоянной тревожности - этот интенсив для вас.
Отзывы об интенсиве ↓
Интенсив состоит из трех вебинаров.
Первый вебинар полностью посвящен симптоматике тревоги и как с ней справляться. Как снижать тревогу при помощи техник, как стабилизировать свое состояние в моменты паники.
Во втором вебинаре я рассказываю о глубинных причинах невроза и тревожности. 1. Вторичные выгоды невроза - почему многие люди неосознанно цепляются за него. 2. Внутриличностные конфликты, которые запускают невроз. 3. Неспособность контактировать с реальным миром и другие глубинные причины.
Без выяснения причин вашего состояния - не получится выйти из невроза, так как невроз это "болезнь" личности и работать нужно с личностью прежде всего, не только симптомами. Одних техник работы с тревогой не достаточно. Поэтому в моем интенсиве есть не только первый вебинар, но и второй и третий, где мы разбираемся с более глубокими процессами происходящими в вашей психике и работаем над коррекцией тех процессов, которые привели вас в постоянную тревогу.
Третий вебинар включает в себя информацию по самопомощи. Я рассказываю, какие навыки нужно в себе развивать, чтобы перестать страдать и тревожиться, а наконец начать жить. Мы будем говорить об эмоциональном интеллекте, критическом мышлении, гибкости и адаптивности. Именно эти навыки просто необходимы для выхода из невротического и тревожного расстройства. Я расскажу, что это и как развивать эти навыки.
Интенсив составлен на основе моей терапевтической практики с клиентами, моего собственного опыта тревожного расстройства, а также на основе обучений, которые я регулярно прохожу. Особенно хочется отметить когнитивно-поведенческую терапию, принципы которой я использую в своей работе и во всех своих продуктах.
Если вам близок научный подход, вы хотите действительно выйти из невроза и начать жить без постоянной тревожности - этот интенсив для вас.
Отзывы об интенсиве ↓
